きついけど、ちゃんと効く。六本木のトレーニングと50代の体とお金の話
今日は六本木の Warriors GYM で、パーソナルトレーニングを受けてきました。
トレーナーさんはとても優しくて、
でもメニューはしっかり「きつい」内容。
50代になってから、
「きついけど自分のためになること」が、
実は一番大切なのかもしれないと感じるようになりました。
50代の体は、正直です
スクワットも、体幹トレーニングも、
若いころのようにはいきません。
でも、
今の自分に合った強度で、
きちんと見てもらいながら動かすと、
体はちゃんと応えてくれます。
終わったあとの、
じんわり汗をかいた感じと、スッキリした頭。
これが、私がジムを続けている理由です。
帰りに、麻布台ヒルズで少しだけお買い物
トレーニングのあと、
そのまま 麻布台ヒルズ に寄ってきました。
頑張ったあとに、少しだけ自分を大切にする時間。
新しい街を歩くだけでも、気持ちが切り替わりますね。
実は、暗闇ジムEXPAにも通っています
実は私、
EXPA（エクスパ） という暗闇フィットネスジムにも通っています。
音楽と暗闇の中で行うトレーニングは、正直かなりきついです。
でもその分、しっかり汗もかけて、体のラインにも少しずつ変化が出てきました。
明日もトレーニングの予定です。
楽なことより、
ちゃんときついことの方が、体は変わる。
それを実感しています。
CMで見る「新しい金融商品」には手を出しません
最近、テレビやネットで
「今だけ」「誰でも簡単」「新しい」
という金融商品のCMをよく見かけます。
でも私は、そういうものにはあまり手を出しません。
体と同じで、
楽そうに見えるものより、
地味でも続けられるものの方が、
あとから大きな差になります。
50代からは「守りながら整える」
私は今、
NISAや長期の資産運用で、
無理のない形でお金を整えています。
体も、お金も、
一気に変えようとしないこと。
でも、ちゃんと向き合うこと。
それが、50代からの安心につながると感じています。
私が通っているEXPA（暗闇フィットネス）は、正直かなりきついトレーニングです。
でもその分、しっかり汗をかけて「体が変わってきた」と実感できています。
・ジムに通っても続かなかった
・自己流では結果が出なかった
・50代から本気で体を整えたい
そんな方は、一度チェックしてみる価値があると思います。
