Helth 【子育てママ・パパ必読】飛行機で子どもが耳が痛い！と泣く原因と対策｜年齢別・今すぐできる方法まとめ 2026年3月16日 koyuki 春休みやGW、夏休みなど、家族旅行で飛行機を利用する方も多いですよね。しかし、子連れ飛行機で一番心配なのが… 👉 「着陸前に子どもが …
Helth 花粉症でだるい・眠い・外出つらい50代女性へ｜今すぐ楽になった対策と便利グッズ 2026年3月15日 koyuki 花粉の時期、ずっと体調が悪いのは私だけ？ 春になると… 体が重い・だるい いくら寝ても眠い 微熱っぽい 外 …
Helth 飛行機の着陸で耳が激痛…耳抜きできなかった私が克服するまでの体験と対策 2026年3月13日 koyuki 卒業旅行や初めての海外旅行。楽しみなはずのフライトで、着陸時に耳が割れるように痛くなった経験はありませんか？ 私は初めての長距離フラ …
Helth 一人では運動が続かなかった50代の私がEXPAに落ち着いた理由｜5ヶ月通った本音レビュー 2026年3月12日 koyuki はじめに 「ジムに入会したのに、気づけば幽霊会員…」 こんな方いらっしゃるのでは？一人で黙々とトレーニングするジムは続かず、パ …
Helth ✈️ 飛行機で耳が痛くなる原因とは？花粉症以外でも起こる理由と対策 2026年3月11日 koyuki 飛行機に乗ると、離着陸時に耳が痛くなった経験はありませんか？ 「花粉症だから？」と思われがちですが、実は耳の痛みは花粉症以外でも多く …
Helth お世話になったトレーナーさんが退職…ジム業界の現実と、これからのジム選び 2026年3月7日 koyuki 先日、私が通っている女性専用ジム「EXPA（エクスパ）」から連絡があり、お世話になっていた担当の方が今月いっぱいで退職されることになりまし …
Helth 【初めての方へ】まず読んでほしい記事をまとめました。 2026年3月7日 koyuki こんにちは、こゆきです。 このブログでは、生活に役立つ情報や実際に役立ったことをまとめています。 初めての方は、よく読まれてい …
Helth 花粉症で熱っぽい・体がだるい？微熱の原因と対処法｜お花見で気を付けたいポイント 2026年3月5日 koyuki 花粉症で体がだるい…熱っぽいことはある？ 春になると 「体がだるい」「なんとなく熱っぽい」 そんな症状を感じることはあり …
Helth 銀座で見つけたReFaのハンドクリーム｜3000円台で気分が上がる、ちょうどいい一品 2026年3月1日 koyuki 今日は銀座のエクスパへ。しっかりトレーニングをして、体も気持ちもすっきりしました。 夜になっても暖かく、そのまま少し銀座を歩いてみる …
Helth 食費を月5,000〜10,000円減らす｜満足度を下げない「ふだんの食事」節約術【2026年版】 2026年2月27日 koyuki 結論から（忙しい人向け） 食事の満足度を下げずに食費を減らすコツは、この3つだけです。 満足度の高い食材を「まとめて」買う …
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