日経平均7万円突破！2026年の投資戦略を50代から始める人向けにやさしく解説
日経平均7万円突破！2026年の投資戦略を50代から始める人向けにやさしく解説
2026年6月21日 ｜ タグ：日経平均, 投資戦略, 50代投資, 2026年相場, 資産形成
「日経平均が7万円を超えた…もう遅いんじゃない？」
「今から投資を始めても、高値づかみになりそうで怖い」
2026年6月、日経平均株価がついに7万円の大台を突破しました。テレビやニュースで連日報道され、投資をしていない人でも「なんだかすごいことが起きている」と感じているのではないでしょうか。
でも、50代の私たちにとって本当に大事なのは、「今の数字に一喜一憂すること」ではなく「この先どう動くか、自分はどうするか」を冷静に考えることです。
この記事では、日経平均7万円突破の背景をわかりやすく解説しながら、50代からでも実践できる2026年後半の投資戦略をお伝えします。投資初心者の方でも安心して読める内容ですので、ぜひ最後までご覧ください。
目次
日経平均7万円突破——何が起きているの？
2026年6月、日経平均株価が史上初めて7万円を突破しました。2024年初頭に約33,000円だった株価が、わずか2年半で倍以上になった計算です。
「株価が上がっている＝景気がいい」と単純に考えがちですが、実はそう簡単な話ではありません。日経平均は日本を代表する225社の株価を平均したもので、特に値がさ株（1株あたりの価格が高い銘柄）の影響を強く受けます。
つまり、半導体関連やAI関連の一部の企業が大きく上昇したことで、指数全体が引き上げられている側面もあるのです。「日経平均7万円＝すべての株が上がっている」ではないことを、まず押さえておきましょう。
とはいえ、日本株市場全体に資金が流れ込んでいるのは紛れもない事実。この流れの背景を理解することが、今後の投資判断の土台になります。
なぜここまで上がった？3つの背景をやさしく解説
日経平均がここまで上昇した背景には、大きく3つの要因があります。投資の難しい専門用語は使わず、シンプルに解説しますね。
① 世界的なAI・半導体ブームの継続
2024年から続くAIブームは2026年になっても勢いが衰えていません。日本には半導体の製造装置や素材を作る世界的な企業が多く、海外の投資家が「日本株を買いたい」という流れが続いています。東京エレクトロンやアドバンテストといった銘柄が日経平均を大きく押し上げました。
② 企業の「株主還元」意識の高まり
東京証券取引所が企業に対して「資本効率を上げてください」と要請したことをきっかけに、増配（配当金を増やす）や自社株買いを積極的に行う企業が増えました。これが投資家からの評価を高め、株価上昇につながっています。
③ 新NISAによる個人マネーの流入
2024年1月にスタートした新NISAで、これまで投資をしていなかった層が続々と市場に参入しました。毎月コツコツ積み立てる人が増えたことで、市場に安定的な買い需要が生まれています。50代の利用者も急増しているデータがあります。
「今から始めても遅い？」50代が抱く不安にお答えします
株価がこれだけ上がった後に投資を始めるのは、正直怖いですよね。「もう天井じゃないの？」「暴落したらどうするの？」——この不安は、とても自然な感情です。
しかし、結論から言うと、50代から投資を始めるのは「遅くない」です。ただし、やり方を間違えると取り返しがつかない年代でもあります。
20代・30代であれば、仮に暴落しても「時間」で取り戻せます。でも50代の私たちは、定年退職や老後資金の取り崩しまでの時間が限られているのが現実。だからこそ「攻め」より「守りながら増やす」戦略が重要なのです。
ポイントは3つです。
- 一度にドカンと買わない（時間分散）
- 一つの銘柄に集中しない（資産分散）
- 生活防衛資金は必ず確保する（最低6ヶ月分の生活費）
この3つを守れば、株価が7万円であっても5万円であっても、やるべきことは変わりません。
2026年後半の投資戦略①：新NISAをフル活用する
50代からの投資で最も優先すべきは、新NISA（少額投資非課税制度）の活用です。通常、投資の利益には約20%の税金がかかりますが、NISAなら非課税。この差は長期的に見ると非常に大きくなります。
つみたて投資枠（年間120万円）の使い方
つみたて投資枠では、毎月コツコツと投資信託を積み立てるのが基本です。「日経平均が7万円だから高い」と感じるかもしれませんが、積立投資は価格が高い時は少なく、安い時は多く買う仕組み（ドルコスト平均法）なので、タイミングを気にしすぎる必要はありません。
おすすめは、全世界株式型（オールカントリー）やS&P500連動型のインデックスファンド。日本株だけに集中するリスクを避けられます。
成長投資枠（年間240万円）の使い方
成長投資枠は、個別株やETFに使えます。50代の方には、次のセクションで紹介する高配当株をこの枠で購入するのがおすすめ。配当金が非課税で受け取れるのは大きなメリットです。
もちろん、240万円の枠を無理に使い切る必要はありません。自分の生活に無理のない金額で、少しずつ枠を埋めていくのが50代の賢い使い方です。
2026年後半の投資戦略②：高配当株で「もらう投資」
50代の投資で注目したいのが、高配当株投資です。株価の値上がり益（キャピタルゲイン）を狙うのではなく、定期的にもらえる配当金（インカムゲイン）を重視する考え方です。
日経平均が7万円を超えた今でも、配当利回りが3〜4%台の優良企業は数多く存在します。たとえば以下のようなセクター（業種）が注目されています。
- 通信：安定した収益基盤で減配リスクが低い
- 銀行・保険：金利上昇局面で業績改善が期待できる
- 商社：資源価格の恩恵と株主還元意識の高まり
- インフラ（電力・ガスなど）：生活必需サービスで景気に左右されにくい
仮に配当利回り4%の株を300万円分保有していれば、年間12万円の配当金が受け取れます。新NISAの成長投資枠で保有すれば、この12万円がまるまる手元に残るのです。
ただし注意点もあります。配当利回りが高すぎる銘柄（7〜8%以上など）は、業績悪化で株価が下がっているだけのケースもあります。利回りの数字だけに飛びつかず、過去5年の配当実績や業績推移を確認する習慣をつけましょう。
2026年後半の投資戦略③：暴落に備える「守りの考え方」
株価が大きく上がった後には、必ず調整（下落）の局面がやってきます。これは歴史が証明しています。リーマンショック、コロナショック……大きな暴落は忘れた頃にやってくるものです。
50代の私たちが暴落で資産を大きく減らすと、精神的にも経済的にもダメージが大きいのが現実。だからこそ、「守り」の準備が欠かせません。
守りのポイント①：資産配分（アセットアロケーション）を決める
全資産を株式に投入するのはリスクが高すぎます。50代の目安として、株式50％・債券（または預貯金）30％・現金20％くらいのバランスが一つの指標です。もちろん個人の状況によって調整は必要ですが、「全部株」は避けるのが鉄則です。
守りのポイント②：「暴落したら買い増す」リストを作っておく
暴落はピンチであると同時に、優良株を安く買えるチャンスでもあります。事前に「この銘柄がこの価格まで下がったら買いたい」というリストを作っておくと、パニックにならずに行動できます。
守りのポイント③：狼狽売りだけはしない
暴落時に最もやってはいけないのが、恐怖に負けて安値で売ってしまうことです。過去の暴落は、数年以内にすべて回復しています。「売らなければ損は確定しない」——この言葉を胸に刻んでおきましょう。
50代投資家がやってはいけないNG行動3選
最後に、50代が特にやりがちな失敗パターンを3つ紹介します。これを避けるだけで、投資の成功確率はぐっと上がります。
NG①：退職金を一括で投資に回す
退職金が入ると「まとまったお金を増やしたい」と思いがちですが、一括投資は最大のリスクです。投入直後に暴落したら、取り戻すのに何年もかかります。退職金は半年〜1年かけて分散投資するのが安全です。
NG②：SNSやYouTubeの「爆益報告」に影響される
「○○株で100万円儲けました！」という投稿を見ると焦りますが、それは生存者バイアス（成功した人だけが目立つ現象）です。損した人は発信しません。自分のペース・自分のリスク許容度を守ることが何より大切です。
NG③：よくわからない金融商品に手を出す
銀行や証券会社の窓口で勧められる仕組債・ファンドラップ・外貨建て保険などは、手数料が高く50代の資産形成には不向きなケースが多いです。自分が理解できない商品には投資しない——ウォーレン・バフェットも言っている鉄則です。
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まとめ：7万円時代でも、やることはシンプル
日経平均7万円突破は、たしかに歴史的な出来事です。でも、50代の私たちがやるべきことは、株価がいくらであっても基本的に変わりません。
株価の上がり下がりに心を揺さぶられるのは人間として当然です。でも、「仕組み」を作ってしまえば、日々の株価を気にする必要はなくなります。
新NISAで毎月の積立を設定し、高配当株から定期的に配当金を受け取り、暴落時には慌てず持ち続ける。この「仕組み化」こそが、50代の最強の投資戦略です。
今日から一歩、始めてみませんか？
※本記事は2026年6月21日時点の情報に基づいています。投資は元本割れのリスクがあります。最終的な判断はご自身の責任でお願いいたします。
koyuki-life.com ｜ 50代からの暮らしとお金のブログ
私が通っているEXPA（暗闇フィットネス）は、正直かなりきついトレーニングです。
でもその分、しっかり汗をかけて「体が変わってきた」と実感できています。
・ジムに通っても続かなかった
・自己流では結果が出なかった
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そんな方は、一度チェックしてみる価値があると思います。
